A) Sporda L-carnitin kullanımı:
- Bir atletin ani depar anındaki gibi durumlarda, ani enerji ihtiyacını karşılamak
- Dayanıklılık gerektiren sporlarda güç kapasitesini artırmak
- Ağır antrenman esnasında kalbin daha az atarak aynı performansı göstermesini sağlamak
- Ağır antrenman sonrasında ve diyet döneminde açlık hissini azaltmak
- Erken yorulmayı ve zihinsel bitkinliği azaltmak
- Protein sentezini artırmak
- Amonyak oluşumunu ve etkilerini düşürmek
- Solunum kabiliyetini artırmak ve metabolizmaya oksijen takviyesi sağlamak
B) Genel sağlık için L-carnitin kullanımı :
- Kalp performansını iyileştirmek ve stresi düşürmek
- Kalbin hypertrophy’sini (büyüme) ve metabolik stresini düşürmek
- Stres enzimlerini yok etmek ve oluşmasını engellemek
- Beyin yaşlanmasını, unutkanlığı, depresyonu, bunama semptomlarını azaltmaya yardımcı olur
- Öğrenme kabiliyetini, hafızayı ve zihinsel konsantrasyonu artırır
- Reseptörlerin kaybolmasını azaltır
- Dokuların yenilenmesini hızlandırır
- Karaciğer fonksiyonunu artırır
- Karaciğer dokularının yenilenmesini hızlandırır
- Spermlerin aktivitesini düzenler, sayısını ve üretkenliğini artırır
- İnsan psikolojisini ve sinir sistemini destekler daha neşeli olmaya yardımcı olur, endorfinleri dahaetkin kılar.
- Konsantrasyonu güçlendirir ve zihinsel kapasiteyi artırır
- Kanser hastalarının, kanserle olan savaşını destekler
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Bacaklarda kan dolaşımını % 8,³ oranında artırır
Carnitin Eksikliği
Besinlerle alımında eksiklik olması söz konusu değildir. Ancak vücutta eksik veya hatalı üretim ile aşırı kullanımla yıkım fazlalığı sonucunda eksikliği meydana gelebilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder